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2016-02-28T21:19:09+01:00
6 personnes Temps de préparation 25 minutes / Temps de cuisson lasagnes 30 à 40 minutes /Sauce béchamel allégée 10 minutes. ingrédients : feuilles de lasagnes , 2 paquets d'épinards hachées congelés,200g de ricotta , 1 paquet de saumon fumé 6 tranches,...
2016-02-24T17:19:18+01:00
Pour 8 personnes / Préparation 20 minutes / Cuisson 20 à 30 minutes. par portion lipides 7,6g 157 calories par portion Ingrédients : 4 œufs, 8 à 10 c à soupe de sucralose canderel « édulcorant sans aspartame « 50 g de farine de blé avec un sachet de levure...
2016-02-17T21:50:27+01:00
Pour 4 personnes | Mijoté pendant 1h15 | 407 Calories ( par portion) Ingrédients : 500g de rumsteak ou "bœuf à bourguignon" coupé grossièrement, 2 petits oignons coupés grossièrement, 2 gousses d'ail pilées, 2 grosses carottes coupées grossièrement, 2...
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