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2020-09-24T12:24:32+02:00

Polenta aux saveurs estivales

Publié par Petits Plats Pour Diabétiques

Pour 6 personnes Préparation 15 minutes / Cuisson 20 minutes ingrédients : 70 cl de lait demi-écrémé (ou écrémé), 20 cl d'eau, 250 à 350g de polenta, 100g de champignons de paris frais (ou congelés), 10g de tomates séchées, 3 c à café de gruyère râpé,...

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2020-09-20T18:41:44+02:00

Pâtes aux légumes du soleil

Publié par Petits Plats Pour Diabétiques

Un petit plat complet pâtes , légumes et viande . Pour un repas équilibré simple et délicieux Pour 4 personnes Préparation + cuisson 40 minutes Ingrédients : 450g de pâte ( type Penne, Macaronis,Rigatoni ...) 350g de boeuf haché à 5% de matière grasse,1aubergine,2...

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2020-09-19T19:01:11+02:00

Tarte au citron légère

Publié par Petits Plats Pour Diabétiques

Bonjour 🤩 Une tarte avec un appareil très léger ça vous tente. En plus n'oubliez pas que vous pouvez utilisez ma pate sans gras pour la préparation 😉 ou alléger le beurre , ou margarine pour une pâte sablée que vous trouverez aussi sur le blog ! Ou utilisez...

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