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2016-01-29T21:06:49+01:00
Crêpes forestières 4 personnes Étapes: • Préparation crêpes ingrédients : 2 œufs, 125ml de lait, 50mld'eau, 150g de farine de blé Préparer votre pâte à crêpes. Dans un saladier mettre la farine, les œufs mélanger, ajouter le lait et l'eau progressivement....
2016-01-24T21:35:10+01:00
Pour 4 personnes préparation 10 minutes / Cuisson 15 minutes Ingrédients : 350 g de viande bœuf haché à 5 %, ou 350g de viande d'agneau hachée , 2 oignons, 2 c à s de persil (congelé) ou frais , 2 c à soupe de coriandre fraîche ciselée (ou congelé)1gousse...
2016-01-12T17:58:01+01:00
Fréquence : plusieurs fois par semaine Les lentilles, les pois cassés, et les haricots secs : tout les légumineux sont riches en bonnes protéines et en sucre très très lent (= à index glycémique bas) Contrairement aux idées reçues, se sont d’excellents...
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