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2017-03-03T11:04:34+01:00
Pour le petit déjeuner sain, gourmand, et a IG bas de quoi craquer ;) Pancakes sans gluten pour 4 personnes Ingrédients : 150g de farine de riz complet, 50g de fécule de mais, ou d'arrow-root, 2 c à café de poudre à lever (levure déshydrater) , 1/2 C...
2016-11-13T16:00:55+01:00
Associer les céréales et les légumineuses, permet à notre organisme de profiter de l'ensemble des acides aminés gras essentiels ( ce qui signifie les constituants protéines) en effet elles sont riches( en glucides complexe et en fibres alimentaires ),...
2016-11-04T23:49:02+01:00
Voici un tableau sur l'index glycémique ci dessous en cliquant sur le lien vous trouverez tous les aliments :) http://elveapharma.com/indices-glycemiques.pdf
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