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2016-01-12T17:58:01+01:00
Fréquence : plusieurs fois par semaine Les lentilles, les pois cassés, et les haricots secs : tout les légumineux sont riches en bonnes protéines et en sucre très très lent (= à index glycémique bas) Contrairement aux idées reçues, se sont d’excellents...
2016-01-09T20:27:14+01:00
4 personnes ingrédients: 1/2 litre demi écrémé édulcorant 2 œufs, 10 g de beurre, deux c à s d’arôme vanille, ( 10g de beurre pour beurrer les ramequins ) Etapes: Préchauffer le four à 180°C ( Thermostat 6) Faire chauffer le lait, mélanger les œufs et...
2016-01-05T19:27:05+01:00
il faut savoir que les sucres raffinés tels que le sucre blanc roux... 5g = 1 sucre (sans compter les sucres cachés dans nos aliments à la fin d'une journée çà fait pas mal ;) Je vous indiquerais les index glycémiques pour mieux gérer ses repas, Le sucre...
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