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2016-04-04T21:07:15+02:00
Anti-fatigue pour 4 personnes Préparation 10 /Cuisson 15 minutes I ngrédients : 500 g de rumsteck,4 c à soupe d'huile d'olive, 2 poivrons rouges,1 poivron jaune, 1 poivron vert, 1 oignon, , quelques pincé de piment ou (tabasco) 1 c à c de graine de sésame,sel,poivre...
2016-03-30T15:48:06+02:00
4 personnes Préparation 35 minutes / Cuisson 20 à 35 minutes ingrédients : 400 g de thon en boite naturel , 6 pommes de terre,2 c à soupe mayonnaise allégé comme lesieur, un peu 1 c à s de piquent liquide au choix (ajusté selon vos goûts)quelques gouttes...
2016-03-25T21:17:45+01:00
4 personnes préparation 25 minutes / cuisson 40 minutes i ngrédients : 4 cuisses de poulet, 3 poivrons, 1 kilo de tomates, épice paprika , 1 oignon, 2 gousses d'ail, 3c à soupe d'huile d'olive, 10 cl de vin blanc , (fond de bœuf pour ceux qui aiment)...
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